Marie Leseurre Sophrologue
Enfants - Adolescents - Adultes - Parentalité
À propos
Toute l'histoire
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Je suis éducatrice spécialisée diplômée depuis 2013. En 2019, j'ai intégré la formation de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Nantes.
J'ai d'abord expérimenté la sophrologie dans ma pratique d'éducatrice spécialisée auprès d'adolescents et de jeunes adultes.
Ces premières expériences m'ont convaincue des bienfaits qu'apporte la pratique de la sophrologie.
C'est pourquoi j'ai souhaité m'installer en cabinet.
Mon travail en tant que sophrologue est de mettre en place un accompagnement individualisé en fonction des besoins de la personne. Construisant ainsi une « boite à outils » adaptés à l'objectif de la personne et utilisable dans son quotidien.
Ma pratique en tant que sophrologue, auprès du public enfants et adolescents me permet de proposer un espace privilégié et des outils adaptés. En particulier sur les thèmes en lien avec la parentalité. La sophrologie peut permettre aux membres d'une famille de prendre du recul et de vivre des relations apaisées.
Pour ce faire je vous accueille à mon cabinet à Chalonnes-sur-Loire à 25 minutes de Angers. Le cabinet se situe dans le centre-ville de Chalonnes-sur-Loire près du parking de la mairie.
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Son inspiration viens de différentes sources telles que l'hypnose, la phénoménologie, la relaxation progressive ainsi que le yoga, le zen.
Le mot sophrologie se décompose d’ailleurs en trois parties qui prennent origine dans le grec ancien :
SOS (sérénité, harmonie), PHREN (esprit, conscience) et LOGOS (science, étude).
Cette méthode thérapeutique s'inscrit dans une démarche de développement personnel, mais peut aussi être destinée à un usage thérapeutique. La sophrologie est centrée sur la personne et la recherche de son autonomie . Cette technique psycho-corporelle, non-tactile, travaille à la fois sur le corps et sur l'esprit. Grâce à des exercices corporels simples, des exercices de respiration adaptés et des suggestions mentales positives.
Pourquoi pratiquer la sophrologie
La sophrologie permet de renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps grâce à un retour à soi.
Elle permet par exemple de mieux gérer ses émotions, vivre un quotidien plus serein ou améliorer son sommeil.
Mais aussi d'accompagner un traitement médical, gérer des douleurs ou se préparer à un événement spécifique comme le permis de conduire ou une naissance.
Comment s'organise une séance
Une Séance de sophrologie dure une heure, et se découpe en 3 temps :
Un premier temps d'échange permet de faire le point, d'exprimer besoins, et définir votre objectif.
Puis un second temps de pratique des exercices :
De la relaxation dynamique et de suggestion mentale positive. Ils sont adaptés à chaque personne, personnalisable, et sans contact physique avec le sophrologue.
Enfin un dernier temps d'échange, permet d'exprimer ses ressentis.
Avec les enfants et les adolescents, j'utilise des outils spécifiques pour favoriser l’expression de leurs ressentis . Comme par exemple le dessin, l'écriture ou la roue des émotions.
Tous les exercices vus pendant les séances sont personnalisés afin d'être facilement pratiqués au quotidien.
Tarifs
Une séance de sophrologie dure une heure pour les adultes le prix est de 50 euros
45 minutes pour les enfants. Le prix est de 40 euros pour les enfants jusqu'à 11 ans
Les tarifs peuvent être adaptés pour les étudiants et personnes en recherche d'emploi.